Zamislite skok koji prelazi planine i doline, pokreće legende i inspiriše milione. U srcu joge nalazi se špaga u jogi,... Professionalčitajte više
Dok sunce sija najsnažnije i vreli letnji dani izazivaju umor, da li ste znali da postoji način da se osvežite... pročitajte više
Iako koreni joge leže u hinduizmu, nju praktikuju danas ljudi različitih religioznih pripadnosti i pogleda na svet. Procenjuje se da, samo u Nemačkoj, oko 3 miliona ljudi praktikuje neki oblik joge.
Asana (Položaji): Asana get more info se odnosi na fizičke položaje koji se praktikuju radi povećanja snage, fleksibilnosti i stabilnosti tela.
Svi stilovi joge predstavljaju jedan celovit sistem koji uglavnom uključuje sve pomenute tehnike. Tehnika kojoj se opredeli najveći značaj u samorazvoju, opredeljuje stil joge. Nabrojaćemo samo neke:
Neki posežu za immediate rješenjima, drugi, na temelju spoznaje da nema čarobnog štapića, kreću u pronalaženje i 'ispunjavanje' unutarnjeg zadovoljstva i boljeg blagostanja na održiviji i cjelovitiji način.
. Ove grane koriste različite metode, omogućavajući praktičarima da pronađu onu koja najbolje odgovara njihovoj ličnosti i talentima.
In žal so v velikih primerih te blazine nizkega cenovnega razreda, brez ekološke Observe in za vadbo povsem povprečne. Zavest vadečih, da bi s seboj prinesli svojo blazino se krepi šele v zadnjih sezonah. A to bi morala biti praksa in ne izjema.
Sama reč „tantra“ znači „tkanje“ označavajući time „trajnost“ a, u najširem smislu znači metod. Ta škola joge u svemu vidi Božansko i ne pravi razliku između tela i duha. Naprotiv, Tantra vidi telo kao manifestaciju duha („Telo je vidljiva duša a duša je nevidljivo telo“, Ošo).
Uključivanje joge u vašu redovnu rutinu može vam pružiti niz benefita koje prevazilaze fizičku kondiciju. Postoje brojne prednosti izvođenja joge, a neke od njih navedene su u nastavku:
Kada se upitamo šta je joga u stvari, bitno je da saznamo od čega se sastoji joga, koje vrste joge postoje, zašto je nastala joga i koji su pozitivni uticaji joge. Pored toga, potrebno je tokom vežbanja joge u svakom trenutku da osluškujemo svoje telo, da ne idemo preko trenutnih ograničenja svog tela, nego da vežbamo u skladu sa svojim trenutnim mogućnostima. Ovako ćemo izbeći potencijalne neprijatnosti i povrede i pokrenuti pozitivne procese u svom telu.
je razigran i akrobatski stil koji kombinira jogu i akrobatiku. Ako se prakticira s partnerom, potiče povjerenje, komunikaciju i povezanost. To je zabavan i avanturistički način da iskusite jogu i izgradite snažne odnose.
Ne postoji jedinstvena joga filozofija, već se u zavisnosti od istorijskog perioda, vrste joge i pristupa neke joga škole, mora govoriti o joga filozofijama. Ipak, postoje neka zajednička obeležja svih joga filozofija:
Eden izmed takšnih načinov je praksa joge, ki se vse bolj uveljavlja kot učinkovit in holističen način za polnejše in izpolnjujoče življenje posameznikov.